長大後的亞當．李維開始玩音樂，世界不再是由課桌椅、乏味講課、塞滿書包的家庭作業組成；成人時期的亞當．李維在充滿新奇刺激的演藝圈，身為樂團的主要創作者，多年後橫掃葛萊美獎、告示牌音樂獎的成績，證明他才華洋溢。這時的他，進入人生新階段，理應是無比自由、快活，等著他大展身手才對吧？怎麼又會發生什麼事呢？
——沒想到，「無法專心」的情況又來造訪了，而這次發生在錄音室裡。
ADHD可能是終生的，不會隨著年齡增長而消失
亞當．李維表示，當時他正要製作第一張專輯，想要寫新歌，想專心完成作品。但是，他清楚記得：「我想事情會卡住，沒有辦法專心......我無法專心的時候就是無法專心，我腦袋裡有三十個點子在飄浮，我沒有辦法把它們記錄下來，有很多好歌，最後都不見了。」「我不知道我為什麼無法組織思緒」，亞當．李維帶著挫敗和困擾回去找醫師。醫師告訴他，這也是ADHD的症狀，他仍然有ADHD。「我本來以為我的ADHD在我長大以後就會變好，結果並沒有，它還是一直跟著我。」亞當．李維親身經歷了ADHD可能持續對成人生活造成負面影響這樣的現象。
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| 罹患ADHD使亞當．李維在創作新歌時無法專心記錄下腦中的點子。圖片來源 : pixabay |
我們的腦袋到底怎麼了？為什麼組織不起來？新近的神經認知科學研究已發現，是大腦前額葉皮質區（prefrontal cortex）出了問題；這個大腦區塊如同一家大公司執行長的角色，它負責統籌、規劃、指揮，讓員工彼此合作，一切井然有序、朝著目標前進。一旦它出了問題，導致一個人的行為特徵，就好像是「老闆不在的員工」，丟東落西，做事雜亂無章，管不好自己。
多數成人ADHD患者有執行功能的缺陷；執行功能攸關我們能規劃和協調行動、獨自處理事務，不需仰賴他人一步步一個個下指令。就不難想像，它是如何滲入成人的日常生活和工作，從安全穿越尖峰時段的馬路、維持得體的對話，到管理人生的各個面向。
在亞當．李維的故事中，成人ADHD，干擾他創作過程中的組織，造成困難。在我的會談室中，成人ADHD患者，依據人生角色的不同，變換不同困境；國高中蟬聯第一名的資優大學生，苦於寫不出報告；「迷糊的」主婦「家務操持不好」；經常遲到的上班族，工作頻頻出包，搞丟重要文件；總是忘了與你的約定，倆人未來的規劃遙遙無期，真是「散漫」的情人；都有可能是成人ADHD困難的顯示。
不少在成人期才確診出ADHD的患者，有一個共通的心聲：「如果我早點知道我有ADHD，也許我的人生能有不同。」
打破迷思：李維公開自身經歷呼籲大眾正確認識成人ADHD
為了讓更多人瞭解「注意力缺陷過動症」，可能在長大之後依舊影響生活，李維在2014年與美國相關防治機構合作一項名為「擁有它，承擔它」(Own It) 的公益活動；他透過影片，現身說法，希望更多人能破除「ADHD只是兒童期才會有的疾患」，這錯誤迷思。
他分享自己成人期再次確診的經驗與轉折，「當我明白我仍然有ADHD，我就能開始和醫師找出一套對我有效的治療計畫，以幫助我管理我的ADHD。」希望幫助成千上萬的人瞭解自己的症狀是否可能是ADHD，並且鼓勵他們尋求專業協助。
【心理師小提醒】
ADHD造成的困難程度在不同人身上有很大的差異。像李維找到最適合他的是藥物治療加上生活教練；而你需要的個別管理方案可能跟他不同，但李維想讓你知道——你並不孤單☺
原來他也是同伴啊，真的有幫助我去鼓起勇氣治療這樣的疾病，不然成長為大人後，很沒自信，一直被同期超越。
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